Maaltijden
Fruit mug cake
Heerlijk simpel, verrassend lekker en dan ook nog zo gezond! En het kost niet meer dan 3 minuten om t maken.
Choco mug cake
Voor de choco addicts. Verrassend lekker en makkelijk en dan ook nog zo gezond! En het kost niet meer dan 3 minuten om t maken.
Proteïne choco noten snack
Voor als je verantwoord wil snacken of wanneer je moeite hebt met het aankomen van spiermassa. In deze choco-noten hapjes zit natuurlijk veel eiwitten, maar ze zitten ook vol IJzer, Magnesium, Zink, Koper en vezels. Waardoor ze erg goed in het dieet van een sporter passen.
Quinoa poke bowl
Volledig plantaardig gerecht, hoog in de eiwitten en vezels. Heel simpel te maken en bedoeld om koud te eten, perfect als lunch voor op het werk. Omdat het volledig plantaardig is hoef je ook geen zorgen te maken als je even geen koeling hebt.
Houmous met gebakken sojabonen
Volledig plantaardig gerecht bomvol proteïnen en mineralen en vezels. Een enkel broodje en je hebt minstens de helft van je dagelijkse behoefte aan Ijzer, Koper, Magnesium, Fosfor en de vitamines B1, B11 en E al binnen.
Gegrilde aubergines met amandelen
Een waanzinnig lekker en makkelijk gerecht wat met brood geserveerd wordt en wat zowel tijdens de lunch of als avondmaaltijd gegeten kan worden.
Choco wrap met amandelen en bataat
In een paar tellen heb je een gezonde en super lekkere wrap gemaakt van 405 kcal. Deze volledig plantaardige wrap is perfect als pre-workout gerecht omdat het bomvol koolhydraten zit, waardoor je genoeg energie hebt om er vol tegen aan te gaan. Deze wrap is vooral koud erg lekker.
Appel-kaneel protein pannenkoek
Meer dan 30 gram eiwitten in een pannenkoek van nog geen 400kcal. Het hoge eiwitgehalte maakt het een perfect ontbijt of post-workout gerecht. Het zorgt ervoor dat je suikerspiegel voor langere tijd stabiel blijft terwijl je spieren precies de juiste bouwstoffen binnenkrijgen om te groeien.
Peanutbutter banana smoothie
Een hele romige en volle smoothie van 344 kcal vol eiwitten, koolhydraten en gezonde vetten. Precies wat je nodig hebt om even snel bij te tanken.
Het eten van ongezouten pinda’s en pindakaas verlaagt de kans op hart en vaatziekten vanwege het hoge gehalte aan onverzadigde vetten. Deze shake is dan ook een super simpele manier om snel een stoot gezonde vetten binnen te krijgen.
Onze missie
Begeleiden van klanten naar een fitte en vitale levensstijl
Aanbod
Personal training
Personal nutrition
Groepslessen
Green Power Fitness © 2023 | Privacy Policy | Site Map